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Definition, Prozesse, Dauer

Was genau ist eine Hypnose?

Bei einer Hypnose erlebt der Patient oder Klient eine Trance. Das heißt, er fällt durch verschiedene Techniken des Hypnotherapeuts in eine tiefe Entspannung. Körperliche Anzeichen sind die Verlangsamung von Puls, Atem- und Herzfrequenz. Die Muskeln der hypnotisierten Person entspannen sich und der Blutdruck sinkt. Zu den Hypnosetechniken gehören monotones Sprechen, Anweisungen mit Wiederholungen oder entspannende Musik.

Was passiert bei einer medizinischen Hypnose?

Ziel ist, das Bewusstsein des Patienten in den Hintergrund zu rücken und seine Kritikfähigkeit einzuschränken. Das Unterbewusstsein kann dann direkt angesprochen werden: In Trance verlaufen die Hirnwellen nicht mehr synchron, was sich bei bildgebenden Untersuchungsverfahren wie der Tomografie erkennen lässt. Denken, Fühlen, Erinnern und Wahrnehmen sind nicht mehr fest miteinander verflochten, können also leichter verändert werden. Diese Veränderung der Wirklichkeit macht die Hypnose für Patienten so hilfreich. Durch den Einfluss des Therapeuten im Trancezustand können krankmachende Erfahrungen und Probleme neu und anders verarbeitet werden.

Wie läuft eine Hypnose ab und wie lange dauert die Behandlung?

Hypnotherapie umfasst in der Regel zehn bis 25 Sitzungen und ist in eine psychotherapeutische Behandlung eingebettet. Wichtig ist auf jeden Fall ein einführendes, informatives Gespräch mit dem behandelnden Therapeuten. Die Dauer der Trance und der Behandlung sind höchst unterschiedlich. Die tiefe Entspannung ist nicht mit Schlaf zu verwechseln, wo der Körper des Menschen unbeweglich ist. Eine hypnotisierte Person könnte sich jederzeit bewegen.