Spaßfaktor: Geselligkeit und Natur pur
Geteilte Freude ist doppelte Freude. Das gilt auch fürs Rudern, denn hier steigen Sie selten allein ins Boot. Zugegeben: Am Anfang warten zunächst Trockenübungen auf Sie. Aber Durchhalten lohnt sich. Denn gemeinsam mit Gleichgesinnten gleiten Sie bald über Deutschlands Flüsse und Seen. Vorbeirauschende Landschaften und das Funkeln der Sonne auf dem Wasser entschädigen Sie für die ersten Wackelpartien, Muskelkater und Blasen an den Händen.
Fitnessfaktor: gestählt von Kopf bis Fuß
Kaum ein anderer Sport bringt Ihren Körper so in Form wie das Rudern. Denn bei einem Ruderzug beanspruchen Sie rund 80 Prozent Ihrer Muskulatur. Außerdem regen Sie die Fettverbrennung an und stärken Kraft, Ausdauer, Koordination, Herz und Kreislauf. Unerwünschte Nebenwirkungen gibt es so gut wie keine. Denn Rudern ist verletzungsarm und gelenkschonend. Nach Sportunfällen und Operationen kann das Training am Ruderergometer einen behutsamen Muskelaufbau unterstützen.
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