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AOK-c@re-Autor Andreas Mohr hat's vorgemacht und jetzt sind Sie dran: Das neue Trainingsprogramm Ruderergometer des Fitness-Coachs ist online. Sie haben "Bauch, Beine, Po" oder Joggen satt? Dann testen Sie das Ruderergometer-Programm! Eine Trainingseinheit beansprucht fast alle Muskelgruppen und bringt Sie ordentlich ins Schwitzen. Außerdem stärken Sie Ausdauer, Herz wie Kreislauf und regen die Fettverbrennung an. Das Training eignet sich für wenig trainierte Nutzer und für Intensivsportler.

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