Kräuter im Badewasser wirken über die Haut und über die Sinne. Ob Sie nach einem Kräuterbad reif fürs Bett sind oder voller Elan den Tag bestreiten, hängt von den Eigenschaften des Badezusatzes ab.
Fichtennadelbad
Ein Fichtennadelbad hat wenig pflegende Substanzen, wirkt aber beruhigend und stärkt die Nerven. Die Atmung wird ruhiger und regelmäßiger. Sie schlafen danach tief und erholsam.
Lavendelbad
Lavendel-Bademilch wirkt entspannend, ausgleichend und ist vor allem nach harten Arbeitstagen zum Abschalten empfehlenswert. Außerdem hilft Lavendel bei Nervosität, die sich in Bauchkrämpfen, Blähungen und Schlaflosigkeit äußert.
Heublumenbad
Ein Bad in Heublumen regt den Stoffwechsel an. Es wirkt deswegen allgemein kräftigend und besonders wohltuend bei Magen-Darm-Beschwerden. Für das Bad werden ein bis drei Esslöffel Heublumen in einem Liter kalten Wassers zum Kochen gebracht. Den Sud lassen Sie eine halbe Stunde ziehen. Gießen Sie ihn durch ein Sieb ab und geben Sie ihn dann ins Badewasser.
Rosmarinbad
Ein Bad mit Rosmarinmilch ist gut für den Vormittag. Das Kraut wärmt kräftig den Körper und regt den Kreislauf an. Rosmarin eignet sich daher besonders für Menschen, die unter niedrigem Blutdruck leiden.
Erkältungsbad
Gegen Erkältungen hilft Thymian. Er lindert den Husten und allgemeine Erkältungsbeschwerden.
Fußbad mit Kartoffelwasser
Kartoffelwasser macht geschwollene und schwere Füße wieder munter. Der Sud der Knolle fördert die Durchblutung und die Schwellung Ihrer Füße nimmt ab, so dass sie sich deutlich leichter anfühlen. Kochen Sie dafür einige ungeschälte Kartoffeln und heben Sie das Wasser auf, bis es auf eine angenehme Temperatur abgekühlt ist. Baden Sie danach circa 15 Minuten Ihre Füße in dem Sud.
Kamillenbad
Kamille ist ein hervorragender Entzündungshemmer, besonders bei Hautproblemen.
Eichenrindenbad
Eichenrinde wirkt durchblutungsfördernd und kräftigt die Haut. Sie ist daher bei Hauterkrankungen sowie bei Hämorrhoiden zu empfehlen.
Thema im Überblick:
- Entspannung für Körper und Seele
- Die Kraft der Kräuterbäder
- Wellness zum Selbermachen
- Hamam: Baden auf Türkisch
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