Unser Bodystyler erstellt Ihnen ein individuelles Übungsprogramm zum Nachmachen – für Frau oder Mann, Bein oder Po, mit Thera-Band oder Hanteln. Wählen Sie die für Sie geeigneten Übungen aus. Der Bodystyler zeigt Ihnen dann, wie Sie diese richtig durchführen. Alle Lektionen sind mit Videoclips und Beschreibungen eingebunden und so besonders einfach nachzuvollziehen.
Zu Beginn gibt Ihnen der Bodystyler noch ein paar Trainingshinweise. Lesen Sie diese genau durch, und dann kann es auch schon losgehen.
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