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Vorbräunen im Solarium?

Sonne macht schön braun, wirkt wie ein Outdoor-Magnet und ist ein echter Stimmungsmacher. Kein Wunder, dass sich im Frühjahr alles in den heiß ersehnten Sonnenstrahlen räkelt. Und dass man sich vor dem Sonnenbad eincremen muss, weiß ja mittlerweile auch jeder. Nur nicht im Frühling? Da ist die Sonne ja noch soooo schwach…

Sonnenirrtum 1: Die Frühlingssonne ist ungefährlich

Falsch: Die Kraft der Frühlingssonne ist an schönen Tagen vergleichbar mit so manchem Sommermonat. In Sachen Sonnenschutz gibt’s daher keine Schonfrist! Hinzu kommt, dass die Haut im Frühling hell, wenig pigmentiert und daher umso empfindlicher ist. Gewöhnen Sie Ihre Haut deshalb langsam an die Sonne und meiden Sie jetzt schon den Mittag, wenn die Sonne ihren höchsten Punkt erreicht.

Sonnenirrtum 2: Vorbräunen im Solarium und der Sommer kann kommen

Falsch: Solarien härten die Haut nicht gegen Sonnenbrand ab, denn sie bräunen überwiegend mit UV-A-Strahlen. Es ist aber ein Mindestanteil an UV-B-Strahlung erforderlich, um den Eigenschutz der Haut zu verbessern. UV-B-Strahlung fördert jedoch die Entstehung von Sonnenbrand und Hautkrebs. UV-A-Strahlen dringen tief in die Hautschichten ein, was langfristig ebenso zu krebserregenden Zellveränderungen führen kann. Fazit: Keine Bräune ohne schädliche UV-Strahlung. Das Bundesamt für Strahlenschutz empfiehlt pro Jahr nicht mehr als 50 Sonnenbäder – Solarium inklusive.

Sonnenirrtum 3: Hauptsache eingecremt?

Sonnenschutzmittel schützen vor gefährlicher ultravioletter Strahlung (UV-Strahlung). Also Hauptsache eingecremt? Nicht ganz: Für den richtigen Cremeschutz müssen Sie noch einiges mehr beachten:

• Wählen Sie mit unserem Rechner den geeigneten Lichtschutzfaktor aus, den Ihr Sonnenschutz enthalten sollte.
• Tragen Sie circa 20 Minuten vor dem Sonnenbad ordentlich Sonnencreme auf. Faustregel: Ein gutes Schnapsglas für den ganzen Körper.
• Nase, Ohren, Fußrücken, Ellebogen und Schultern nicht vergessen.
• Cremen Sie regelmäßig nach, denn Schweiß, Wasser und Sand tragen auch den wasserfesten Sonnenschutz ab.