Das Nachwuchstalent von nebenan übt täglich Trompete. Die Nachbarin im Stockwerk darüber stöckelt durch die Wohnung. Draußen dröhnt der Verkehr. Orte und Zeiten der Stille sind im Rückzugsgebiet Wohnung sehr wichtig, denn der Körper schüttet bei Lärm permanent Stresshormone aus. Menschen registrieren Verkehrslärm auch noch im Schlaf, wie Messungen der Gehirnströme zeigen. Wer das Schlafzimmer nicht verlegen kann, sollte die möglichst schallisolierten Fenster geschlossen halten. Teppiche, Vorhänge und Polstermöbel können den Lärm um weitere fünf Prozent mindern. Und dann bleiben noch die Ohrenstöpsel, die jedoch nicht jeder Mensch als angenehm empfindet. Sie nehmen jedoch auch dem Geräuschpegel schnarchender Partner die Spitze.
Belastung in Dezibel
Wer zu Hause geistig arbeitet, benötigt ebenfalls ein ruhiges Plätzchen. Arbeitsmediziner beziffern Konzentrationsverlust und Leistungsminderung durch störenden Lärm auf 20 bis 30 Prozent. Wo geistige Arbeit fällig ist, sollten 55 Dezibel (dB) nicht überschritten werden. Zum Vergleich: Das Grundgeräusch in der freien Natur beträgt 30 bis 40 dB. Normale Sprache in einem Meter Entfernung 55 bis 60 dB. Starker Straßenverkehr in etwa sieben Meter Entfernung: 80 bis 85 dB. Jeweils zehn dB mehr wird als doppelt so laut empfunden. Dauerbelastungen über 65 dB führen zu Störungen des vegetativen Nervensystems, über 90 dB zu Gehörschäden.
- Seite 1: Klang & Ruhe: Garaus dem Lärm im Haus
- Seite 2: Einfach noch eine Wand
- Seite 3: Checkliste und Linktipps
Thema im Überblick:
- Wohlfühloase Zuhause
- Leben Sie schön?
- Der Anstrich macht’s
- So gehen Ihnen viele Lichter auf
- Garaus dem Lärm im Haus
Das könnte Sie auch interessieren:
Trainer & Tests
Ihre Farben sind?
Können Sie genießen?
Workout für gute NächteKommentare lesen
0 Kommentare
Kommentar schreiben
Bitte melden Sie sich an oder registrieren Sie sich, um eine Bewertung abzugeben oder zu kommentieren.
Netiquette
Netiquette
Wir freuen uns über Ihr Interesse und darüber, dass Sie uns Ihre Meinung sagen möchten! Damit Nutzerbeiträge und Kommentare für alle lesenswert und angenehm bleiben, gelten ein paar Spielregeln. Bitte halten Sie sich an diese Regeln und tragen Sie so zu einem niveauvollen Diskussionsklima bei.
Der Ton macht die Musik
Bitte zeigen Sie Respekt gegenüber Autoren und anderen Nutzern. Vermeiden Sie in Ihren Kommentaren Inhalte, die rechtswidrig, schädigend, missbräuchlich, belästigend, vulgär, hasserregend, rassistisch, diffamierend, beleidigend oder in sonstiger Weise zu beanstanden sind.
Jeder kann Ihre Meinung lesen
Das Internet ist weltweit für jeden zugänglich. Das heißt, jeder hat hier die Möglichkeit Ihre Kommentare zu lesen. Deswegen sollten Sie auch zu 100 Prozent hinter dem stehen, was Sie schreiben. Damit Ihnen durch Ihre Meinungsäußerungen im Nachgang kein Schaden entsteht.
Keine Werbung
Die Kommentarfunktion dient dem Meinungs- und Informationsaustausch. Es dürfen keine Inhalte veröffentlicht werden, die der kommerziellen Werbung dienen oder das Copyright Dritter verletzen.
Keine persönlichen Daten
Es ist unzulässig, Informationen wie Kontaktadresse, Telefonnummer oder E-Mail-Adresse einer Person einzutragen. Dazu gehört auch die Angabe von IP-Adressen.
Redaktionelle Kontrolle
Die AOK-c@re-Redaktion behält sich vor, beleidigende, werbliche, strafbare oder in anderer Form unangemessene Kommentare zu kürzen oder zu löschen. Der Nutzer wird darüber nicht vorher informiert.
(0 Bewertungen)
Quick-Login
- Sitemap
- Drucken
- Als Favorit hinzufügen
- Social Bookmarks
