Husten, Schnupfen, Heiserkeit, dazu gesellen sich Halsweh, leichtes Fieber, Kopf- und Gliederschmerzen: So sehen die typischen Anzeichen eines grippalen Infektes aus. Medikamente enthalten dagegen neben schmerzstillenden und fiebersenkenden Substanzen meistens auch Aufputschmittel. Die Mittel lindern daher zwar kurzfristig die Symptome, aber die Ursache der Erkältung, die virale Infektion, bleibt unbehandelt.
Schweißtreibende Wirkstoffe regen dagegen die körpereigenen Abwehrkräfte des Organismus an. Zwei bis drei Tassen der empfohlenen Mischung sollten Sie möglichst gleich zu Beginn der Erkältung heiß trinken. Hüten Sie zum Schwitzen am besten das Bett. Die Teemischung enthält als schweißtreibende Bestandteile Linden- und Holunderblüten. Die schleimlösenden, auswurffördernden und antibakteriellen Eigenschaften des Thymians haben sich bei Entzündungen der Luftwege und bei Husten bewährt. Ähnlich wirken auch Anis und Süßholz, die der Mischung einen angenehmen Geschmack verleihen.
Teemischung 100 g:
- Lindenblätter 30 g
- Holunderblüten 40 g
- Thymiankraut 20 g
- Anis 5 g
- Süßholzwurzel 5 g
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